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Toumo, le yoga du froid
8 décembre 2009

Yoga et Stress

La salutation au soleil, est un enchaînement de postures dynamiques provoquant un excellent massage des viscères. Les mouvements qu'elle comprend induisent des étirements et des compressions successives de toute la partie abdominale du corps.De plus,...
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8 décembre 2009

Toumo, le yoga du froid

On entend parler du toumo pour la première fois dans le livre de la grande exploratrice Alexandra David-Neel, Mystiques et magiciens du Tibet. Écoutons ce qu'elle en dit : « Passer l'hiver dans une caverne située, souvent, entre 4000 et 5000 mètres d'altitude,...
Toumo, le yoga du froid
  • Bonne santé, vitalité élevée et prévention contre les maladies nécessitent une élimination régulière et efficace des déchets du corps. La constipation trop souvent un état habituel pour beaucoup de gens. Vie sédentaire, manque d’exercice physique, alimenta
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